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イライラも生理痛もイヤ!月経と上手に付き合う方法

オールアバウト /

生理前のPMSで憂鬱な気持ちになったりイライラしたり、生理痛がつらかったり……。毎月の月経の不快症状がイヤだと感じたら、不快な症状を軽減するための月経との上手な付き合い方を試してみましょう。食事や生活習慣を変えることで、少しずつ改善できるかもしれません。...

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